Психолог Мазанкина объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию
Осенняя депрессия проявляется в осенне-зимний период, а её пик приходится на октябрь-февраль. Для того чтобы предотвратить её возникновение, необходимо полноценно питаться, соблюдать режим сна, а также не стесняться обращаться к специалисту при первых симптомах. Об этом RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ, эксперт рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Елена Мазанкина. «Сезонное аффективное расстройство (САР), или сезонная …