Красота, здоровье и счастье

Сколько слов уже сказано о красоте! Ей приписывают даже спасение мира! Еще старик Чехов говорил, что в человеке все должно быть прекрасно, - и был всецело прав. Но что такое красота, и в чем ее проявления? Понятие это, на самом деле, всеобъемлюще: затрагивает не только внешние признаки, а и глубокие внутренние физиологические процессы.

Таким образом, чтобы лицезреть в зеркале идеал, необходим структурный подход, включающий в себя несколько основных правил. Правило первое – физические нагрузки. Совершенно не важно, какому виду тренировок Вы отдадите предпочтение, главное, чтобы это приносило удовольствие и пользу. Зачем нужны упражнения? Прежде всего, они приводят в тонус весь организм, заставляют работать те органы и системы, которые порой дремлют, постепенно утрачивая свои функции и приводя к болезням. Во-вторых, спорт стимулирует обмен веществ, а значит, способствует быстрейшему решению проблем накопления лишних килограмм. Ускорение метаболизма обязательно отразится на состоянии кожи, волос и ногтей – ведь к ним будут в усиленном режиме поставляться необходимые вещества. Кроме того, занятия спортом тренирую мышцы, возвращая им форму, а телу – изящные очертания. Правило второе – здоровое питание. Нет, я вовсе не призываю в срочном порядке сесть на диету!

Тем более, что для этого необходимо согласование с врачом. Здоровое питание – это, прежде всего, умеренность и сбалансированность: в организм с пищей должны попадать необходимые витамины и микроэлементы, которые содержаться в разных продуктах. Отсюда вывод: рацион не должен быть скудным. А для того, чтобы упомянутый обмен веществ не замедлять, следует, по возможности, принимать пищу небольшими порциями 4 – 6 раз в день. И, конечно же, в тарелку должно попадать как можно больше натуральных продуктов. Правило третье – здоровый дух. Что это значит? Это значит, что подсознание человека руководит им в большей степени, чем, собственно, сознание. И если мозг круглосуточно сверлят проблемы, то значит, что Ваш организм постоянно пребывает в состоянии стресса, а это не может не сказываться пагубно на здоровье и на внешнем виде. Древнейшая медицина мира – восточная – основывает свой подход к лечению именно посредствам восстановления духовного равновесия. Согласитесь, Вам приходилось наблюдать человека, пребывающего в состоянии счастья – про таких говорят «светится изнутри». Улыбка, легкость бытия – все это делает человека красивым и притягивает к нему окружающих.

Правило пятое – уход за собой. Не удивляйтесь, что именно этот пункт стоит последним, не смотря на то, что многие, в погоне за красотой, начинают и останавливаются именно на нем. Без выше указанных шагов, использование косметических препаратов и всевозможных омолаживающих процедур становится бессмысленным. Ни одна маска не вернет посеревшей от нехватки кислорода коже, здоровый цвет, и ни один тональный крем не скроет этого недостатка.

Подход к уходу за телом у каждого свой и зависит от типа кожи, но процедуры очищения, увлажнения и питания – три кита в заботе о лице и теле. И в заключение хотелось бы напомнить о том, что тот, кто любит себя – не имеет соперников! Полюбите себя, уделяйте внимание своему организму - и он обязательно отблагодарит Вас цветущим видом на многие годы!


magnetic-money. ru/
18:53 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Суп минестроне с овощами за 30 минут (вкусно,сытно и совсем без мяса:) )., жареные баклажаны с помидорами и чесноком, Фруктовый микс за минуту

Вкусные рецепты: Суп минестроне с овощами за 30 мину...

Суп минестроне с овощами за 30 минут (вкусно,сытно и совсем без мяса:) ).Измельчите в блендере лук и лук-порей, переложите в кастрюлю с толстым дном, добавьте оливковое масло и обжарьте около 3 минут....
Капуста: какой она бывает? Разновидности и рецепты

Капуста: какой она бывает? Разновидности и рецепты

В журнале «ШколаЖизни.ру» много раз публиковались вполне информативные, полезные тексты о разных «овощах-фруктах, вкусненьких продуктах». И в том числе — о капусте. ...
Подарок первокласснику

Подарок первокласснику

Как быстро летит время! Казалось бы, лишь вчера Ваш карапуз впервые неуверенно пролепетал слово «мама», разбил свою первую чашку, «случайно» побрил кота папиной бритвой, а вот сегодня Вы еле добра...
Кто правил народами Британии? Пикты (Фортри)

Кто правил народами Британии? Пикты (Фортри)

Про этот период больше известно, чем про V и VI века. Но тоже имеются странные провалы в летописях. Пиктавия постепенно превращается из конфедерации в федерацию, относительно централизованное гос...
Психология из ракушки Miami

Психология из ракушки Miami

Плюс 82 градуса по Фаренгейту и минус 4 градуса по Цельсию в течение суток воспринимается с одинаковым оптимизмом, если лететь из Майами в Санкт-Петербург на борту Lufthansa с ракушками побережья Атла...
Фагара: что за удивительное растение?

Фагара: что за удивительное растение?

Мысли, аналогичные тем, что приходили в голову чеховскому дяде Ване: «А в Африке сейчас, должно быть, жарища», — продолжают навещать меня посреди январского морозца. И воспомина...
Может заинтересовать

Диета для зачатия

Часто родители расстраиваются, когда при первом же УЗИ узнают, что ребенок не того пола, какого они ...

Особенности обучения чтению с рождения

Ребенок в возрасте от 3 до 6 месяцевГлавные правила:1. Показывайте слова очень быстро.2. Часто добав...

«Ну что, хиппуешь, клюшка?» Талант Н.И. Салуниной.

Наверняка каждому из нас приходилось писать автобиографии, но вот автобиографии в стихах мне не встр...

Как с помощью воды и огня определить качество това

Вода и огонь — изначальные Стихии, на которых стоит весь мир. Там, где нет воды &mda...

Столица Кабардино-Балкарии – город Нальчик

Россия – огромная страна, в которой есть множество красивых и уникальных мест. Одно из них – Кабарди...

Cоздаем сайт и двигаем его

Завтра Вы внезапно спросите у знакомого и себя самого, а к чему мне необходим собственный веб сайт? ...

Чурчхела - «грузинский Сникерс». Как ее готовить и

Друзья с Украины в последнем разговоре поделились: «А нас недавно угостили вашим экзотическим ...

Вкусные рецепты: жемчуженки, Салат с ананасом, Пик

жемчуженкиТесто Вода,соль,масло довести до кипения.Всё время помешивая добавить муку.2-3мин. и снять...

Игровой ноутбук или стационарный компьютер?

Процент продаж ноутбуков в мире относительно стационарных компьютеров неуклонительно растет. В начал...

Волосы – первейшее украшение головы... Кто их счит

Химический состав волос человека: углерод — 50,65%, кислород — 20,85%, азот&nb...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.